Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
19. Februar 2025
Hornhaut loswerden
Je mehr Druck und Reibung auf die Füsse einwirken, umso stärker wächst die Hornhaut nach – wenn sie weniger gebraucht wird, geht sie auch zurück.
Eine dünne Hornhautschicht ist also völlig normal und wird als gesund betrachtet. Hornhaut dient natürlicherweise als Schutzfunktion gegen Bakterien, Viren und Pilzen.
Wer die Hornhaut-Entstehung von Anfang an verhindern will, der sollte täglich unter der Dusche oder beim lauwarmen Fussbad ein Peeling auf die Fussflächen reiben. Ausserdem müssen die Füsse regelmässig gepflegt und mit einer pflegenden Fusscreme eingecremt werden. Nach jedem Fussbad und natürlich auch vor dem Schlafengehen, sollte eine Creme mit hohem Urea-Anteil aufgetragen werden.
