Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
12. Dezember 2024
Histaminintoleranz – Symptome und Behandlung
Die Histaminintoleranz ist eine Unverträglichkeitsreaktion des Körpers auf Histamin. Diverse Lebensmittel wie Fleisch, Milch, Gemüse oder Nüsse können eine Unverträglichkeitsreaktion auslösen.
Die Symptome der Histaminintoleranz hängen stark von der Ausprägung der Unverträglichkeit ab. Übliche Unverträglichkeitsreaktionen nach dem Essen histaminreicher Lebensmittel sind:
- Plötzliche Hautrötungen und Juckreiz am Körper
- Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall
- Abfall vom Blutdruck, Schwindel, Herzrasen
Ob eine Histaminintoleranz vorliegt, lässt sich daher am besten mit einer Ausschlussdiät herausfinden. Als erster Schritt empfiehlt sich ein Besuch beim Arzt bzw. bei der Ärztin, um Laktose-, Gluten- und Fruktose-Intoleranzen auszuschliessen.
