Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
27. Januar 2025
Hilfe bei trockenen Händen
Im Winter sind trockene Hände nichts Ungewöhnliches. Besonders die Kombination aus trockener Heizungsluft, klirrender Kälte und häufigem Händewaschen belastet die empfindliche Haut. Die warme Luft drinnen entzieht den Händen zusätzlich Feuchtigkeit.
Diese Tipps schützen vor rauer Haut und rissigen Stellen:
- Schonend Hände waschen. Zu häufiges und zu heisses Waschen ist eine der Hauptursachen für trockene Hände.
- Hände trocknen: Tupfen statt rubbeln.
- Regelmässige Handpflege: Handcremes oder Handbäder mit Ölzusatz.
- Handschuhe tragen: Draussen an der kalten Luft eignen sich Stoffhandschuhe. Beim Kochen wiederum sind Einweghandschuhe zu empfehlen, damit die Hände nicht ständig feucht sind.
- Hausmittel: Kokos oder Olivenöl einreiben.
