Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Henna statt Tinte
Henna-Tattoos sind eine echte Alternative zu permanenten Körperbemalungen. Bei einem Henna-Tattoo, auch Mehndi genannt, handelt es sich um eine Hautverzierung aus Henna-Paste, die im Gegensatz zu einem echten Tattoo nicht permanent ist.
Bei Henna handelt es sich um ein reines Naturprodukt, das sich vor allem durch seinen rotbraunen Farbton definiert. Für die Entstehung der Henna-Paste werden Blätter des Hennastrauchs zu Pulver verarbeitet und mit Wasser angerührt. Die Hautverzierung ist nicht schädlich, sofern es sich um reines, natürliches Henna handelt. Chemische Substanzen wie p-Phenylendiamin (PPD) sollten vermieden werden.
Die Henna-Farbe setzt sich nur an der obersten Hautschicht fest, daher hält ein Henna-Tattoo nur ein bis zwei Wochen. Um die Dauer zu verlängern, ist darauf zu achten, dass es nicht allzu oft mit Wasser in Berührung kommt.
