Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
15. September 2025
Hausmittel gegen Blähungen
Viele sind davon betroffen – Blähungen. Wir verraten Hausmittel, die Linderung verschaffen.
Es gibt verschiedene Hausmittel, die bei Blähungen helfen können:
Fencheltee: Fenchel wirkt krampflösend und kann helfen, Blähungen zu lindern. Einfach einen Teelöffel Fenchelsamen mit heissem Wasser übergiessen und zehn Minuten ziehen lassen.
Anis: Anis wirkt ebenfalls krampflösend und kann bei Blähungen helfen. Einfach einen Teelöffel Anissamen mit heissem Wasser übergiessen und zehn Minuten ziehen lassen.
Wärme: Eine Wärmeflasche oder ein warmes Kirschkernkissen auf den Bauch legen. Das kann die Verdauung anregen und Blähungen lindern.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Hausmittel bei akuten oder chronischen Blähungen helfen können, aber bei anhaltenden oder starken Beschwerden sollte ein Arzt bzw. Ärztin konsultiert werden.
