Stimmungsschwankungen
19.08.2026Bei Stimmungsschwankungen können verschiedene Massnahmen helfen, um das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und das Wohlbefinden zu fördern.
13. November 2025
Gesundheit im Hallenbad
Um in öffentlichen Hallenbädern gesund zu bleiben, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten.
- In Hallenbädern empfiehlt sich das Tragen von Badeschuhen oder Flip-Flops, um Fusspilz oder andere Infektionen zu vermeiden.
- Springen Sie nicht ins kalte Wasser, sondern gewöhnen Sie Ihren Körper an die Temperatur. Duschen Sie sich vorher kühl ab oder benetzen Sie den Oberkörper mit Wasser.
- Das Schlucken von Wasser ist zu vermeiden, da es Keime und Chemikalien enthalten kann.
- Regelmässige Pausen sind wichtig, um sich ausreichend zu erholen und Überanstrengung zu vermeiden – besonders nach dem Essen.
- Wer offene Wunden oder Schnitte hat, sollte nicht ins Becken steigen, um Infektionen zu vermeiden.
