Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Gesund dank der Polei-Minze
Die Polei-Minze ist zwar giftig, besitzt aber dennoch medizinische Bedeutung für den Menschen.
Die Polei-Minze zählt zu den Minzen. Die seltene Pflanze lässt sich auch zu medizinischen Zwecken verwenden. Bekannt ist die Polei-Minze auch als Flohkraut oder Polei.
Da die Pflanze bereits in geringeren Dosen eine giftige Wirkung entfalten kann, darf ihre Anwendung nur äusserlich erfolgen. Zur Anwendung kommt die Polei-Minze zumeist in Form von Tee. Dieser wird jedoch nicht getrunken, sondern nur äusserlich für das Auflegen von Kompressen, Bäder und Waschungen eingesetzt. Polei hilft unter anderem gegen Verdauungsbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Fieber, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Rheuma. Der Minze wird eine schmerzlindernde, desinfizierende und entzündungshemmende Wirkung nachgesagt.
