Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
04. Oktober 2024
Flohsamen – natürliche Hilfe bei Reizdarmsyndrom
Flohsamen und ihre Schalen können gegen Durchfall und Verstopfung helfen. Das Naturprodukt ist gut verträglich und kann eine positive Wirkung auf die Verdauung haben.
Das Besondere an Flohsamen ist, dass sie in Kontakt mit Flüssigkeit eine gelartige Masse bilden, die bis zu zwei Drittel des ursprünglichen Gewichtes hinzufügen kann. Der grösste Teil der Flohsamen wird vom Körper nicht verdaut. Somit wirken sie als natürliche wasserlösliche Ballaststoffe.
Flohsamen binden überschüssiges Wasser im Darm und dicken so den Stuhl ein. Ausserdem reguliert die Einnahme von Flohsamen oder deren Schalen die Entleerungszeit des Darms.
