Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
13. Dezember 2024
Fit mit Stepptanz
Stepptanzen ist gut für Herz, Kreislauf, Gedächtnis und Venen – und vor allem macht es Spass.
Wer schon immer seine Füsse als Instrumente benutzen und das Musizieren mit körperlichem Training verbinden wollte, ist beim Stepptanzen genau richtig. Ob jung oder alt – die Tänzer und Tänzerinnen kommen beim Training ordentlich ins Schwitzen.
Die Koordination und das Rhythmusgefühl wird durch die schnellen Fuss- und Beinbewegungen gefördert. Neben Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert das Training auch den Geist.
