Koffein
24.03.2026Koffein ist ein Stimulans, das vor allem in Kaffee, Tee und einigen Softdrinks enthalten ist. Es wirkt auf das zentrale Nervensystem, was zu einer Steigerung der Wachsamkeit und Energie führt.
Fersensporn ade!
Schmerzen beim Auftreten sind das Hauptanzeichen beim Fersensporn. Frauen sind eher betroffen als Männer. Ein Fersensporn ist immer die Folge einer Überlastung.
Die Basis der Therapie ist meist eine medikamentöse Behandlung, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu hemmen. Hält der Schmerz trotz Behandlung an, gibt es eine Stosswellentherapie, die ergänzend zu den konventionellen Therapien helfen kann.
Weitere Therapieverfahren, wie bestimmte Dehnübungen, haben sich inzwischen etabliert. Darüber hinaus ist es hilfreich, eventuelles Übergewicht abzubauen und die Ernährung so umzustellen, dass sie entzündungshemmend wirkt.
