Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Fersensporn ade!
Schmerzen beim Auftreten sind das Hauptanzeichen beim Fersensporn. Frauen sind eher betroffen als Männer. Ein Fersensporn ist immer die Folge einer Überlastung.
Die Basis der Therapie ist meist eine medikamentöse Behandlung, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu hemmen. Hält der Schmerz trotz Behandlung an, gibt es eine Stosswellentherapie, die ergänzend zu den konventionellen Therapien helfen kann.
Weitere Therapieverfahren, wie bestimmte Dehnübungen, haben sich inzwischen etabliert. Darüber hinaus ist es hilfreich, eventuelles Übergewicht abzubauen und die Ernährung so umzustellen, dass sie entzündungshemmend wirkt.
