Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
07. November 2024
Die Leber entlasten
Die Leber muss durch die moderne Lebensweise viel einstecken: Giftstoffe, Schlafmangel und Dauerstress.
Schadstoffe wie Zucker, Alkohol, schlechte Fette, Medikamente und Hormone belasten die Leber. Diese Faktoren begünstigen die Entstehung einer Fettleber und schaden dem Säuren-Basen-Haushalt, dem Blutzuckerspiegel sowie der Verdauung.
Heilfasten kann eine willkommene Auszeit für die Leber darstellen. Auch das Trinken von Grüntee oder Zitronenwasser unterstützt die Leber beim Entgiften. Zudem beruhigen Wickel die Leber und stärken die Leberfunktion.
