Stress
25.09.2026Bei Stress reagiert der Körper mit einer Reihe von physiologischen Veränderungen, die darauf abzielen, den Organismus auf eine mögliche Bedrohung vorzubereiten.
28. Dezember 2023
Den Jahreswechsel «überstehen»
Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, bedeutet das in den meisten Fällen viel und fettiges Essen und reichlich Alkohol.
Folgende Tipps werden Herr und Frau Schweizer helfen, gesund durch die Feiertage zukommen:
- Wenn am Abend ein grosses Familienessen ansteht, sollte tagsüber dementsprechend weniger gegessen werden.
- Da zu den meisten Festen auch genügend Alkohol gehört, sollte man sich angewöhnen, pro Glas Wein/Sekt immer ein Glas Wasser zu trinken.
- Um zu Freunden und Verwandten zu gelangen, kann man auch einmal zu Fuss gehen.
- Und zu guter Letzt: Man sollte die Zeit geniessen und Freude haben, denn das macht glücklich und ist gesund.
