Den Jahreswechsel «überstehen»

Folgende Tipps werden Herr und Frau Schweizer helfen, gesund durch die Feiertage zukommen:

• Wenn am Abend ein grosses Familienessen ansteht, sollte tagsüber dementsprechend weniger gegessen werden.
• Da zu den meisten Festen auch genügend Alkohol gehört, sollte man sich angewöhnen, pro Glas Wein/Sekt immer ein Glas Wasser zu trinken.
• Um zu Freunden und Verwandten zu gelangen, kann man auch einmal zu Fuss gehen.
• Und zu guter Letzt: Man sollte die Zeit geniessen und Freude haben, denn das macht glücklich und ist gesund.