Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Cantienica Yoga
Cantienica Yoga wurde von der Schweizerin Benita Cantieni entwickelt. 1997 gründete sie die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung.
Als Pionierin in der Erforschung des Beckenbodens erkannte Benita Cantieni theoretisch und praktisch, dass die unbeschwerte Bewegungsfähigkeit von der Integration der Beckenboden-, Becken- und Hüftmuskulatur in alle Bewegungsabläufe abhängt.
Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird mit diesem Yogastil ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Becken- und Beckenbodenmuskulatur vernetzt. Mit dieser Gebrauchsanweisung funktioniert der Körper besser, länger und geschmeidiger. Die Methode eignet sich für Menschen jeden Alters.
