Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Bitte Schlafwandelnde nicht wecken!
Es ist ein Phänomen, das die Wissenschaft bis heute nicht erklären kann – Schlafwandeln. Bisher weiss man nur sehr wenig darüber, was genau im Körper beim Schlafwandeln passiert. Man geht davon aus, dass eine fehlende Balance zwischen den verschiedenen Gehirnarealen, die für Schlafen, Wach-Sein und Motorik verantwortlich sind, besteht.
Bemerkenswert ist, dass schlafwandelnde Personen komplexe Handlungen wie Kochen oder Autofahren ausführen können, allerdings nur für relativ kurze Zeit. Am nächsten Tag können sich die Betroffenen in der Regel nicht mehr an die Geschehnisse erinnern.
Schlafwandelnde Personen sollten keinesfalls aufgeweckt werden. Auch Blickkontakt sollte vermieden werden. Die Betroffenen könnten verwirrt reagieren, aggressiv werden oder sich sehr erschrecken. Stattdessen sollten sie nicht angesprochen, sondern vorsichtig in Richtung Bett geleitet werden, um die Unfallgefahr zu reduzieren.
