Yoga
22.10.2026Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist anspricht und eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Barfuss durch den Sommer
Oft vernachlässigen wir unsere Füsse. Dabei tragen sie uns durch das ganze Leben. Gerade im Sommer sollte man die Möglichkeit nutzen und so oft wie möglich barfuss gehen.
Barfuss gehen ist für die Füsse das Grösste. Alle Nervenzellen des menschlichen Körpers enden in den Fusssohlen. Unterschiedliche Böden regelmässig barfuss zu spüren, ist sehr gesund. Wer regelmässig barfuss läuft, stimuliert die Sinneszellen an der Fusssohle und lässt die Muskulatur in den Füssen arbeiten. Gerade im Sommer sollten wir unsere Füsse so oft es geht von Schuhen befreien.
Wer im Alltag nur wenige Möglichkeiten hat, barfuss zu laufen, kann alternativ mehrmals täglich seine Schuhe wechseln. Auf diese Weise lässt sich die Fussmuskulatur ebenfalls trainieren.
