Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
Badeotitis vermeiden
Badeotitis – auch bekannt als Schwimmerohr – ist eine Entzündung des äusseren Gehörgangs, die durch das Eindringen von Wasser in das Ohr verursacht wird. Wir erklären, wie man das Risiko für ein Schwimmerohr senkt.
Es ist wichtig, Badeotitis zu behandeln, da unbehandelte Infektionen zu Komplikationen führen können. Durch dies Tipps kann man die Ohren gesund halten:
- Nach dem Schwimmen oder Duschen ist es wichtig, die Ohren gründlich abzutrocknen, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- Beim Schwimmen Ohrstöpsel oder eine Badekappe tragen, um das Eindringen von Wasser in den Gehörgang zu verhindern.
- Das Reinigen der Ohren mit Wattestäbchen vermeiden, da es den Gehörgang reizt und das Risiko einer Infektion erhöht.
- Nicht in Gewässern schwimmen, die möglicherweise verschmutzt sind, da dies eine Infektion begünstigt.
- Kopfhörer oder Ohrstöpsel vermeiden, da das Tragen die Feuchtigkeit im Gehörgang einschliesst.
