Breathwork
20.08.2026Breathwork ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken und Atemübungen umfasst, um die Atmung bewusst zu lenken und zu vertiefen. Diese Techniken können unterschiedliche Effekte auf den Körper und den Geist haben.
05. November 2024
Akute Bronchitis lindern
Eine akute Bronchitis verläuft meist harmlos. Mit verschiedenen Hausmitteln, lassen sich die lästigen Beschwerden wie Husten oder Schnupfen lindern.
Vier Mal pro Jahr erkranken Erwachsene im Durchschnitt an einer Erkältung. Kinder sind häufiger davon betroffen, da ihre Abwehrkräfte noch nicht voll entwickelt sind. Umso leichter haben es also Erkältungsviren.
Eine akute Bronchitis heilt innerhalb weniger Tage von alleine aus. Die Regeneration kann aktiv unterstützt werden, in dem man viel trinkt und damit die Verflüssigung von festsitzendem Schleim fördert. Tees mit Anis, Eukalyptus oder Fenchel bieten sich an. Inhalieren hilft die Atemwege zu befeuchten und von Schleim zu befreien. Verdünntes Lavendel- oder Thymianöl lässt sich auf der Brust verreiben. Das lindert Hustenreiz und festsitzenden Schleim.
