Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
Achtung Zuckerfallen
Nicht wenige Lebensmittel sind mit ihrem versteckten Zuckergehalt heimliche Zuckerbomben.
Dass Kuchen, Schokolade und Co. einen hohen Zuckergehalt haben, weiss jedes Kind. Dass aber auch vermeintlich gesunde Nahrungsmittel grosse Mengen an Zucker enthalten können, ist den meisten Menschen nicht bewusst.
Zu den typischen Zuckerfallen gehören: Fertigprodukte, Smoothies, Alkohol, Cornflakes, Apfelsaft, Fruchtjoghurt, Müsliriegel, Ketchup etc.
Am besten eignen sich für den Verzehr möglichst unverarbeitete und frische Produkte.
