Zähneknirschen
24.09.2026Zähneknirschen, auch Bruxismus genannt, tritt häufig während des Schlafs auf und wird durch verschiedene Faktoren ausgelöst, darunter Stress, Angst, eine falsche Bissstellung, Schlafstörungen oder bestimmte Medikamente.
21. Januar 2025
Achtung vor Blasenentzündungen
Eine Blasenentzündung ist vor allem im Winter nicht selten. Wie man einer Blasenentzündung vorbeugen kann, erfahren Sie hier.
Pfeifender Wind, Regen, Schnee und Kälte: Im Winter ist unser Immunsystem häufig geschwächt. Der Körper kann Krankheitserreger schlechter abwehren. Dadurch gelangen Bakterien, die eine Blasenentzündung auslösen können, leichter von der Harnröhre in die Blase. Doch so weit muss es gar nicht erst kommen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie man einer Blasenentzündung vorbeugen kann:
Darauf achten, wo man sich hinsetzt: Ein kalter Untergrund kann die Blase schnell auskühlen. Sitzmöglichkeiten im Freien wie Sitzbänke aus Metall vermeiden oder sich auf eine isolierende Sitzunterlage setzen.
Die Wahl des Verhütungsmittels kann sich ebenfalls auf das Risiko einer Blasenentzündung auswirken. Wer anfällig für Harnwegsinfekte ist, sollte keine chemischen Präparate wie Zäpfchen, Cremes oder Tabletten nutzen. Auch ein Diaphragma oder Vaginalring können Blasenentzündungen begünstigen. Besser sind Kondome, denn diese schützen nicht nur vor Schwangerschaft, sondern auch vor der Übertragung von Keimen und Krankheitserregern.
Wer unter wiederkehrenden Blasenentzündungen leidet, kann sich mit Cranberrysaft und anderen pflanzlichen Präparaten schützen.
