Gemeinsam für eine gesündere Zukunft

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Gemeinsam für eine gesündere Zukunft


Wie Aquilana Jugendlichen neue Perspektiven eröffnet
 

Eigentlich wollte er «nur» ein paar Kilo abnehmen. Heute fühlt sich der Oberstufenschüler nicht nur fitter, sondern auch deutlich wohler in seiner Haut. Ein anderer Jugendlicher hat durch gezieltes Coaching seine Ausdauer massiv gesteigert, während eine Schülerin lernte, ihren Stress im Schulalltag besser zu regulieren und neues Selbstvertrauen zu gewinnen.

Geschichten wie diese zeigen: Gesundheit bedeutet Lebensqualität und die Chance, das eigene Potenzial voll zu entfalten. Genau deshalb engagiert sich Aquilana seit mehreren Jahren für das innovative Gesundheitsförderungsprojekt der Schule Gipf-Oberfrick. Das Herzstück bildet das Personal Health Coaching (PHC): Hier werden Jugendliche individuell dort abgeholt, wo sie stehen - sei es bei der Ernährung, der Bewegung oder der mentalen Gesundheit.

Ein Projekt mit Vorbildcharakter

Das Gesundheitsförderungskonzept der Schule Gipf-Oberfrick setzt auf Personal Health Coaching (PHC). Dabei werden Schülerinnen und Schüler individuell durch zertifizierte Personal Health Coaches der SalutaCoach AG, einem Jungunternehmen aus Basel, begleitet und dabei unterstützt, gesunde Gewohnheiten langfristig in ihren Alltag zu integrieren. Je nach Bedarf stehen Themen wie Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder mentale Gesundheit im Fokus.

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Die positiven Erfahrungen der vergangenen Jahre bestätigen den eingeschlagenen Weg. Dank der Unterstützung von Aquilana konnten bereits mehrere Schülerinnen und Schüler von einem Coaching profitieren und nachhaltige Veränderungen erreichen.

Besonders wichtig ist die persönliche Begleitung: Denn jedes Kind bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit. Genau deshalb setzt das Projekt auf individuelle Unterstützung statt auf Standardlösungen. In Zusammenarbeit mit Fachpersonen und im Austausch mit der Universität Basel soll das Pilotprojekt langfristig auch anderen Schulen als Vorbild dienen.

Individuelle Begleitung statt Lösungen von der Stange

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Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern kleine, nachhaltige Schritte hin zu einem gesünderen Alltag. Ob mehr Bewegung, ein besseres Körpergefühl, ein gesünderer Umgang mit Stress oder mehr Selbstvertrauen: die Jugendlichen werden dort abgeholt, wo sie gerade stehen.

«Ich fühle mich heute fitter und gesünder»

Ein Oberstufenschüler berichtet:

«Man konnte mit dem Coach so offen sprechen wie mit einem Freund. Heute fühle ich mich fitter und gesünder und weiss, dass sich das Coaching gelohnt hat.»

L., Oberstufenschüler

Ein anderer Schüler beschreibt das Coaching als wichtigen Wendepunkt:

«Ich habe Gewicht verloren, bin fitter geworden und konnte meine Ziele erreichen. Ohne die Unterstützung wäre das für meine Familie kaum möglich gewesen.»

E., Oberstufenschüler

Auch für eine Schülerin war die persönliche Begleitung eine wertvolle Erfahrung:

«Ich habe Sicherheit und Selbstvertrauen gewonnen und gelernt, besser mit Stress umzugehen. Die Unterstützung war für mich sehr wertvoll.»

X., Oberstufenschülerin

Damit Gesundheit keine Frage des Geldes ist

Nicht alle Familien verfügen über eine Zusatzversicherung, welche die Kosten für ein Coaching übernimmt. Damit trotzdem kein Kind auf Unterstützung verzichten muss, engagiert sich Aquilana für dieses Projekt. Da das Coaching EMR-zertifiziert ist, übernehmen viele Zusatzversicherungen einen Teil der Kosten. Wo dieser Schutz fehlt, springt Aquilana mit einem eigens geschaffenen Fördertopf ein. Zudem sind die ersten beiden Gespräche für alle Familien kostenlos, um den Einstieg so niederschwellig wie möglich zu gestalten.

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Gesundheit beginnt früh

Als Krankenversicherer weiss Aquilana: Gesundheit beginnt lange bevor medizinische Behandlungen notwendig werden. Prävention, Bewegung und die Förderung gesunder Gewohnheiten sind wichtige Voraussetzungen für ein selbstbestimmtes Leben.

Deshalb engagiert sich Aquilana bewusst auch über die klassischen Versicherungsleistungen hinaus. Und manchmal reicht ein Gespräch, um einem jungen Menschen neue Perspektiven zu eröffnen.

Genau solche Schritte unterstützt Aquilana – aus Überzeugung und mit Blick auf die Gesundheit der nächsten Generation.

Wissenschaftlich fundiert und nachhaltig

Dass dieser persönliche Ansatz wirkt, belegen Studien der Universität Basel unter der Leitung von Prof. Dr. Lukas Zahner. So zeigt die «MovingCall»-Studie, dass ein individuelles Coaching deutlich nachhaltigere Verhaltensänderungen bewirkt als rein schriftliche Empfehlungen. Die Erfolge in der Praxis sind beeindruckend: Von signifikanten Gewichtsreduktionen (bis zu 18 kg) bis hin zur Überwindung von massiven Einschlafproblemen.

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Prävention als Investment in die nächste Generation

Gesundheit beginnt lange bevor medizinische Behandlungen notwendig werden. Ein starkes Beispiel aus der Forschung: Wird die Knochendichte in der Jugend um nur 10 % erhöht, senkt dies das Risiko für Oberschenkelhalsbrüche im Alter um 50 %.

Genau solche Schritte unterstützen wir bei Aquilana – aus Überzeugung und mit Blick auf die Gesundheit der nächsten Generation.

Das Pilotprojekt in Gipf-Oberfrick vom Jahr 2021 dient bereits heute als Vorbild für andere Schulen in der ganzen Schweiz. Eine Schülerin fasst ihre Erfahrung so zusammen: «Nach anfänglicher Unsicherheit fühlte ich mich schon beim dritten Mal pudelwohl. Ich konnte meine Selbstzweifel ablegen und lerne heute viel stressfreier».