Gesundheitstipps

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Was versteht man unter der psychischen Störung «OCD»?

08.12.2022
Bis heute ist bekannt, dass es grundsätzlich vier Arten von OCD gibt: Obsessionen mit religiöser, aggressiver oder mit Überprüfungszwängen Obsessionen über Symmetrie, mittels Anordnung oder sich wiederholender…

Rooibos-Tee und seine Wirkung

07.12.2022
Die Inhaltsstoffe reichen von Vitamin C, Karotinoide und Flavonoide über Proteine, Magnesium und Eisen bis hin zu Fluor. Ausserdem weist Rooibos eine antioxidantive Wirkung auf, so dass dieser auch äusserlich angewendet werden kann. Zum…

Ursachen von Zähneknirschen

06.12.2022
Die häufigste Ursache für Zähneknirschen ist psychischer Stress. Durchschnittlich braucht der Mensch seine Zähne gerade eine Stunde pro Tag. Das ist immer dann, wenn man isst – nicht aber bei den Zähneknirschern. Auch…

Aufschieberitis bekämpfen

05.12.2022
Die Aufschieberitis – auch Prokrastination genannt – ist viel weiter verbreitet als viele denken. Experten sagen, dass fast jeder Fünfte darunter leidet. Wer jetzt denkt, dass diese Menschen einfach faul sind, sollte vorsichtig…

Wasser – das Lebenselixier

02.12.2022
Wasser ist lebenswichtig. Genauso wichtig wie die Luft, die den Sauerstoff bringt. Unser Körper verliert bis zu zwei Liter Flüssigkeit pro Tag, die wieder ersetzt werden müssen. Wird dem Körper dies nicht zugeführt, kann es…

Chicorée – Vitaminquelle im Winter

01.12.2022
Das Gemüse ist vor allem in der kalten Jahreszeit gefragt, daher wird es hauptsächlich von Oktober bis April verkauft. Chicorée hat allgemein einen angenehm herben, bitteren Geschmack und ist dabei würzig. Chicorée…

Topinambur – die kalorienarme Wurzel

30.11.2022
Topinambur stammt ursprünglich aus Südamerika. In der Schweiz wird es von November bis Anfang April geerntet. Der hohe Inulin-Gehalt macht die «Erdartischocke» – wie sie im Volksmund auch genannt wird – so…

Sport gegen Depressionen

29.11.2022
Bereits während des Trainings schüttet der Körper Glückshormone – sogenannte Endorphine – aus. Diese vertreiben trübe Gedanken. Deshalb gehört auch in Kliniken Sport und Bewegung in den festen Therapieplan.…

Schon einmal von Thrombozyten gehört?

28.11.2022
Ein Mensch hat zwischen 150 000 und 450 000 dieser Thrombozyten. Unser Blut setzt sich grundsätzlich aus Blutplasma und Blutzellen zusammen. Es gibt immer drei Arten von Blut: die Erythrozyten (rote Blutkörperchen), die Leukozyten (weisse…