Gesundheitstipps
Tanzen macht glücklich
26.04.2024
Tanzen hilft Sportmuffeln und Älteren, etwas für die körperliche Fitness zu tun und Pfunde zu verlieren. Anders als monotones Krafttraining schult es die Motorik, die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Dabei ist Tanzen zugleich…
Gelber Enzian
25.04.2024
Der Gelbe Enzian ist eine bekannte Alpenpflanze und wird zur Herstellung von Schnaps sowie als Heilkraut verwendet. Durch die enthaltenen Bitterstoffe regt er den Appetit an und unterstützt die Verdauung.
Arzneilich wirksam ist die…
Was is(s)t ein Flexitarier?
24.04.2024
Die Bezeichnung Flexitarier setzt sich aus den beiden Wörtern flexibel und Vegetarier zusammen. Es handelt sich um Vegetarier, die ihren Fleischkonsum flexibel handhaben. Sie achten bewusst darauf weniger Fleisch und tierische Lebensmittel zu…
Taucherohr vermeiden
23.04.2024
Die Gehörgangsentzündung nennt man auch Bade-Otitis, Schwimmbad-Otitis, swimmer's ear oder Taucherohr. Grund für die häufigen Entzündungen sind zum einen die ständige Feuchtigkeit, dem das Ohr ständig…
Reizdarm
22.04.2024
Die genauen Ursachen der Erkrankung sind wissenschaftlich noch nicht geklärt. Untersuchungen haben gezeigt, dass bei den Betroffenen die Darmbewegung gestört ist. Die Darmschleimhaut reagiert häufig empfindlich auf mechanische oder…
Melatoninreiche Pistazien
19.04.2024
Das Hormon Melatonin bringt den Körper zum Schlaf und bestimmt weiter auch den Schlafmodus. Dunkelheit und Ruhe sind für den Körper Auslöser zur Produktion von Melatonin.
Ein erholsamer Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung um…
Seitenstechen
18.04.2024
Die unangenehmen Seitenstiche treten bei körperlicher Belastung auf, etwa beim Training. Am häufigsten sind Ausdauersportler betroffen, vor allem Lauf- und Gehsportler wie Jogger, Bergsteiger oder Personen, die walken. Die Ursache der…
Babassuöl
17.04.2024
Im Gegensatz zu anderen Ölen, die sich schwer anfühlen oder an der Haut haften können, ist Babassuöl leicht. Es spendet Feuchtigkeit ohne fettige Spuren. Es zieht schnell ein und macht sich bei Berührung der Haut nicht…
Sind Nahrungsergänzungsmittel nötig?
16.04.2024
Gesunde Menschen, die sich ausgewogen ernähren und regelmässig bewegen, benötigen keine Nahrungsergänzungsmittel – sagen Experten. Es gibt dennoch Menschen, für die bestimmte Ergänzungsmittel hilfreich sein…