Gesundheitstipps
Zimmerpflanzen sorgen für ein gutes Raumklima
21.05.2025
Zimmerpflanzen sehen nicht nur schöne aus, sondern sorgen auch für ein angenehmes Raumklima, was der Gesundheit zugutekommt.
Künstliches Licht meiden
20.05.2025
Künstliches Licht hat negative Folgen auf die Gesundheit. So kann es beispielsweise beim Schlafen das Gewicht negativ beeinflussen.
Abnehmen durch Rauchen ist in jedem Fall ungesund
19.05.2025
Wer raucht, verbraucht etwas mehr Kalorien und hat oft weniger Appetit als ein Nichtraucher. Raucher essen weniger, weil Nikotin die Ausschüttung des appetitanregenden Hormons Ghrelin zügelt.
Frauen und Männer schwitzen anders
16.05.2025
Männer beginnen schneller und stärker zu schwitzen als Frauen. Wir erklären die Ursachen und geben Tipps für das richtige Deo.
Vitamin B schützt vor Alzheimer
15.05.2025
Besonders wichtig, um Risiken für eine Alzheimer-Krankheit zu minimieren, ist das Vitamin B12.
Darmfreundliche Ernährung
14.05.2025
Wie und was wir essen, wirkt sich auch auf unseren Darm aus. Ein gesunder Darm und eine gute Verdauung spielen eine entscheidende Rolle für unsere Vitalität und unser Wohlbefinden.
Trinkpausen beim Sport
13.05.2025
Wer Sport treibt, kommt ins Schwitzen. Ausreichend trinken ist deshalb Pflicht. Nicht nur vor und nach dem Sport, sondern auch währenddessen.
Energy-Drinks – gesunde Alternativen
12.05.2025
Mit einem Blick auf die Zutatenliste von Energydrinks und deren Wirkungen, bestätigen sich die Vermutungen: Gesund ist dieser Koffein-Zucker-Cocktail nicht. Dabei gibt es gesunde Alternativen aus der Natur.
Blutdruck senken
09.05.2025
Den Blutdruck natürlich senken – das geht. Es gibt viele natürliche Blutdrucksenker, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.